Las articulaciones del tobillo son dos de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo. Desempeñan un papel esencial en nuestra movilidad, permitiéndonos girar, dar pasos, patear y saltar. Sin embargo, no son invulnerables. Estas articulaciones soportan una gran cantidad de estrés y presión de nuestros movimientos diarios y realizan un trabajo bastante bueno para soportar nuestro peso corporal. Un solo paso en falso puede dejar tu tobillo fuera de servicio durante bastante tiempo.

Obtener una tobillera compuesta para esguince puede ayudarlo a recuperarse más rápido y sanar mejor. Envuelven la mayor parte o la totalidad del pie, ofreciendo un soporte muy necesario para las partes que normalmente sirven de soporte al cuerpo. Otros tipos de suministros médicos pueden ser mejores para tratar otros tipos de problemas médicos relacionados con el tobillo. Los kits de férulas y las botas pueden ayudar con roturas o fracturas.

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Tobillo Fractura y esguince de tobillo

Roto Tratamientos y recuperación del tobillo.

El Las articulaciones del tobillo son una de las más importantes de nuestro cuerpo, ya que desempeñan un papel importante. papel esencial en nuestra movilidad. Un paso en falso y tu tobillo desaparecerá para siempre. Estas articulaciones soportan una gran cantidad de estrés y presión de nuestro día a día. movimientos y realizar un trabajo bastante bueno para soportar nuestro peso corporal.

fractura de tobillo

cualquier trauma en la articulación del tobillo puede provocar una fractura de tobillo. Esto significa que los huesos que componen esta articulación están rotos. Este tipo de fracturas suelen producirse en los huesos de las piernas. es decir, tibia o peroné, y generalmente se deben a una torsión extrema del tobillo articulación. Las siguientes son las causas más comunes de este tipo de fractura:

1.    Impacto o shock por una caída brutal

2.    Trauma en el tobillo debido a un accidente automovilístico

3.    Laminación el tobillo hacia adentro o hacia afuera

4.    Extremo Flexión o extensión de la articulación.

5.    Pobre salud ósea y dieta, es decir, una dieta carente de calcio y vitamina D.

Roto Los tobillos afectan a personas de todas las edades y ocupaciones. Pero lo más común es que sea encontrado entre personas físicamente activas y atletas que participan en actividades de alto deportes de impacto como carreras de velocidad, tenis, fútbol americano, baloncesto y fútbol. El Los síntomas de una fractura de tobillo incluyen los siguientes:

1.    Dolor e hinchazón en el tobillo o a lo largo de la pierna

2.    Sensibilidad en la articulación afectada

3.    Dificultad al caminar o poner peso en el pie

4.    Falla mover el tobillo

5.    Aparente deformidad de la articulación

6.    moretones de la zona fracturada

7.    El El extremo puntiagudo del hueso fracturado puede perforar la piel y quedar expuesto al afuera

8.    Entumecimiento del pie

Tratamiento

1. Terapia en casa

La articulación fracturada debe inmovilizarse. a toda costa y se deben aplicar bolsas de hielo para minimizar la hinchazón y evitar un mayor deterioro de la condición. Mantener el tobillo elevado También ayuda a minimizar el dolor y la hinchazón. Los analgésicos de venta libre pueden ser Se utiliza si es accesible, lo que permite reducir la agonía y el malestar del paciente. individual. El siguiente paso debe incluir el traslado inmediato del paciente a una clínica o un hospital donde una evaluación adicional de la situación pueda determinar el curso de acción necesario.

2. Tratamiento no quirúrgico (cuando los huesos fracturados están en su lugar)

Tras el examen, si el consultor dice usted que los huesos no están tan fuera de lugar, él puede proceder a sugerirle Resuelva este problema con una tobillera o soporte. Es como un yeso corto en la pierna. lo que minimiza el movimiento de la articulación fracturada. Algunos médicos dejan que el Los pacientes ponen peso sobre su pierna de inmediato mientras otros les piden que tomen las medidas necesarias. precauciones durante al menos seis semanas. Visitas periódicas de seguimiento y estudios radiológicos. de la articulación afectada caracterizan el pronóstico del proceso de curación.

3. Tratamiento quirúrgico (cuando los huesos fracturados son fuera de lugar)

Si la fractura está fuera de lugar o la El tobillo es inestable, entonces la fractura debe repararse mediante intervención quirúrgica. Durante este tipo de procedimiento, los fragmentos óseos primero se reducen a su posición normal y luego se mantienen unidos con la ayuda de cables, tornillos o placas metálicas. En algunos casos, se puede colocar una varilla dentro del hueso para mantener la fragmentos intactos a medida que sanan.

Tobillo Esguince

Un esguince de tobillo se debe a un daño en el Ligamentos resistentes que rodean la articulación del tobillo. La lesión suele ocurrir cuando Accidentalmente giras torpemente tu pie. Esto puede estirar y desgarrar el ligamentos, o incluso avulsionarlos en situaciones graves. El propósito de ligamentos es mantener el tobillo estable restringiendo el exceso de expansión movimiento en la articulación. Un esguince le impide tomar las medidas adecuadas mientras caminando. A continuación se presentan algunos síntomas involucrados en esta condición:

1.    Tobillo rigidez

2.    Dolor y malestar

3.    Incapacidad poner peso sobre la articulación afectada

Grados de esguince de tobillo

Después de un examen exhaustivo, el médico analizará el mejor curso de tratamiento. según el grado de gravedad. Los esguinces de tobillo se clasifican según la cantidad los ligamentos han sufrido daño.

Esguince de grado 1 (leve): el El tobillo está ligeramente hinchado y tiene muy poca sensibilidad. hay leve estiramientos y/o desgarros microscópicos en los ligamentos.

Calificación 2 esguince (moderado): hay desgarro parcial de los ligamentos. El La sensibilidad y la hinchazón son sólo moderadas pero reducen la extensión del tobillo. movilidad.

Esguince de grado 3 (grave): hay Es un desgarro completo o avulsión de cualquiera de los ligamentos que sostienen el tobillo. El dolor es intenso y en ocasiones incluso insoportable para los pacientes.

Tratamiento

1. Primeros auxilios

El La primera y más importante acción que el paciente puede realizar es aplicar hielo. paquetes en el área afectada. Abstenerse de movimientos excesivos para evitar más daño. Ponerse bandas elásticas o envolver el área con correas de ropa puede ejercer presión sobre el sitio y ayudar a mitigar el dolor punzante. Las muletas pueden ser Se utiliza, si está disponible, para evitar una carga excesiva de peso sobre la articulación dañada. Elevación También es necesario examinar el tobillo afectado para evitar una alta perfusión del tobillo hinchado. zona y a su vez reducción de la inflamación. Después del arreglo de la dolor inicial, es necesario acudir al médico para prevenir cualquier mayores complicaciones.

2. Tratamientos no quirúrgicos del esguince

Más del 90% de los pacientes con esguince de tobillo No requiere ninguna intervención quirúrgica y puede ser fácilmente rehabilitado por usando pasos simples. Además de los primeros auxilios descritos anteriormente, algunos Se deben tomar precauciones adicionales para una recuperación completa. Lo más comúnmente, el El médico le recomendará el uso de una férula en el tobillo. Esto ayuda a mantener la articulación en su lugar. y previene la movilización excesiva. Además, tobilleras temporales o neumáticas. Las botas médicas también pueden servir para el mismo propósito.

Las botas de aire médicas neumáticas parecen botas de esquí que tienen un forro interior inflable para la aplicación adicional de compresión. Normalmente, el aparato ortopédico o férula se utiliza durante al menos 6 semanas. A lo largo de Con esto, también se recomienda al paciente el uso de muletas que le permitan caminar. sin poner peso adicional sobre la articulación en curación.

3. Tratamiento quirúrgico

El tratamiento quirúrgico para los esguinces de tobillo es muy raro. utilizado y sólo se selecciona para aquellas lesiones que no curan usando métodos no quirúrgicos. Hay dos formas diferentes de tratar el esguince. quirúrgicamente.

Artroscopia. En esta técnica, el médico Inserta una pequeña cámara que muestra la vista completa dentro de la cavidad articular. Este se llama artroscopio. Luego, se introducen instrumentos menores para eliminar cualquier fragmentos rotos o partes del ligamento. También se pueden aplicar puntos menores. durante esta técnica para garantizar las máximas posibilidades de curación.

Reconstrucción. El médico puede abrir la articulación. quirúrgicamente y reparar los ligamentos desgarrados o dañados con puntos y suturas. En algunas situaciones, se debe utilizar un injerto de otras partes del cuerpo para reparar el daño.

Rehabilitación/Recuperación de la Cirugía. El El tiempo de rehabilitación puede llevar de semanas a meses. La longitud generalmente Depende de la extensión de la lesión y de la naturaleza de la reparación quirúrgica requerida. Una dieta y unos cuidados adecuados pueden prolongar significativamente el tiempo de recuperación del paciente.

¿Cómo prevenir esguinces y fracturas de tobillo?

1.    Tener puesto zapatos adecuados. Utilice zapatos adecuados para el deporte específico y reemplácelos. regularmente después de que se desgasten.

2.    mantenimiento una buena dieta rica en proteínas, calcio y vitamina D.

3.    Regular ejercicios para fortalecer los músculos alrededor del tobillo para proporcionar una mejor estabilidad.

4.    Adecuado El calentamiento antes de cada ejercicio puede reducir significativamente las posibilidades de sufrir un tobillo. fractura.

5.    evitando el uso de tacones altos para pacientes femeninas. Preferiblemente usar zapatos cómodos o Zapatillas que se ajustan al contorno natural de los pies.

6.    Evitar fumar ya que retrasa la cicatrización ósea y la remodelación ósea.