Pistola de masaje
La pistola de masaje proporciona terapia de masaje para los músculos cansados y doloridos. Esto da como resultado una descomposición del ácido láctico que se acumula, mejora la vitalidad muscular y elimina la fatiga. Es la herramienta de recuperación definitiva para el atleta profesional y el guerrero de fin de semana que sólo necesita superar los dolores musculares.
¿Con qué frecuencia se debe utilizar una pistola de masaje?
Los datos relacionados sugieren que se puede utilizar una pistola de masaje durante un mínimo de 15 segundos y un máximo de 2 minutos por grupo de músculos. Una sesión de cuerpo completo no debe exceder los 15 minutos. Date un capricho 2-3 veces al día.
15~30 segundos = activación muscular
2 minutos = alivio del dolor y recuperación
¿Cuáles son los beneficios de utilizar una pistola de masaje?
Son muchos los beneficios que puedes obtener al utilizar la pistola de masaje:
Reduzca el dolor muscular después de una sesión de entrenamiento extenuante o de estar sentado durante mucho tiempo.
Ayuda a calentar los músculos antes de un evento deportivo o una sesión intensa de gimnasio y alarga suavemente las fibras musculares.
Aumenta la circulación linfática en tu cuerpo y ayuda a la curación postoperatoria.
Mejora o previene condiciones como la atrofia muscular,
Ayuda a reducir la celulitis
El alivio del estrés
¿Cómo utilizar de forma segura una pistola de masaje muscular?
1. Estire un poco las extremidades antes de utilizar el dispositivo.
2. Conecte el cabezal correcto a la máquina y ajústelo a la velocidad científicamente
3. Encienda el dispositivo antes de tocar su cuerpo con el dispositivo.
4. Coloque suavemente el cabezal del dispositivo en el área donde desea usarlo. Simplemente déjalo flotar sobre tu cuerpo.
5. Mueva el dispositivo con movimientos circulares lentamente.
6. Utilice el arma en un área durante dos o tres minutos y luego pase a la siguiente área.
¿Cuándo no puedo usar la pistola de masaje?
Generalmente, la pistola de masaje se puede usar para reducir el dolor y la rigidez muscular y mejorar la flexibilidad, pero aquí hay algunas situaciones en las que debe evitar estos dispositivos, o al menos usarlo solo después de consultar con su médico.
Esguinces
Tensión muscular
Anticoagulantes
coágulos de sangre
Fracturas
Inflamaciones
¿Dónde puedo usarlo en mi cuerpo?
Puedes utilizarlos en cualquier zona muscular del cuerpo. Sin embargo, no lo utilices en la cara, el cuello, la garganta u otras zonas sensibles del cuerpo, ya que puedes dañar la delicada piel de esta zona y provocar lesiones.
Además, no los utilices en lesiones que aún estén cicatrizando, como los puntos.
¿Se pueden utilizar pistolas de masaje durante el embarazo?
No, no utilices estos dispositivos durante el embarazo, especialmente en la zona abdominal. Incluso para otras áreas, ¡consulte primero a su médico!
